超小粒豆知識
社会復帰を機にいろんなこと勉強しようと思います。 もはやこの歳で恥ずかしいことなんかちょびちょび。 ゆっくりと、、無知が無知なりに頑張ります。あたたかい目で見守っていて下さい。
不眠症
不眠症です。
これなんかのテレビで言ってたけど
寝る1時間前に貧乏ゆすり。
体が発熱して寝る頃冷めるそうです。
体温下がってく時が眠りにつきやすいんだって。
まだ実践してないけど。
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