健康になりたい

不規則な生活から一転。

社会復帰して規則正しくなりました。

そこでなんだか健康ブームがやってきました。

ただ一人もんだと料理はできない。

そこでドラッグストアのお世話に。

近所のハックドラッグへ。

今回買ったのがバランスパワーっていうカロリーメイトみたいなやつ。

小袋がいっぱい入って一袋に一食分のビタミン8種あとカルシュウムと鉄分入り。

あとカルシュウムウエハース。

一枚に牛乳1本分のカルシュウム。

ブルーベリー入りヨーグルト。

とりあえず今まで食べていなかった朝食をこれらにしようと思います。

効果あるのかな。